初❣️岩盤浴

今更ですが昨日初めて岩盤浴に行ってきました。

塩分多めの食事の翌日は岩盤浴で汗で出すのが基本。

土日は平日に比べてカロリー気にせず食べてしまうので月曜はうってつけ。

初めてだからあまり汗かかないかなーとは思っていたけれど開始10分程なく。

ホットヨガスタジオに入った瞬間の時のあの耐え難い匂いがしてきました。汗の油臭いのではなくもっと内臓というか血液からの匂い。

おかげでむくみもさっぱりとれ、心地よい空腹感になって帰りました。

これは月曜にはまりそう!

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