BMIはいいが、体脂肪率はぎりぎり標準のデブ
と言われた
でもなんとか健康診断はごまかせそうだ。
思ったより早い、二ヶ月で
やりすぎはダメだけどもう何食べても大丈夫です。
と言われた
まあ自分でもなんとなく分かっている感覚だが
自分への甘えが一番怖いので、引き続き食事管理は厳しくしてもらう。
トレーナーが口を酸っぱくして言っていた数々の格言は
今になって意味がわかった。
ミリタリートレーニングは続く。
体脂肪率、モデルは１８％
アドバンス目標としては１５、１６、１７％くらいは行きたいですね。
と言われた
ってこの段階はなんじゃ？
本心は１５％だな？
私も生徒を持っているので
先生の気持ちもわかるし
生徒の気持ちもわかる
１２０％頑張って取り組む生徒の気持ちと先生のやりがい。
私はごまかすのがうまいと思っているがすべてバレている。
一流の先生はやはりいい。
あの営業スマイルが少々気になるが笑（もうしなくてよかろう、この場に及んで）
しばらくは黙ってついていこうと思っている
最近はラインのスタンプが「おけまる🙆」みたいなスタンプだけで
少々張り合いがなくなったが
ここからが自分との戦いだ。
仕事だとしても非常にマメな、褒めまくり、応援しまくり、絵文字も超絶技巧に入ってくる。日本人離れした顔のトレーナー。丁寧で優しく、わかりやすい、知識もすばらしい。本物だ。
恋愛体質の女性は落ちてしまうだろう。
丸裸にされているようなものなので
恥ずかしくてやめてしまう女性もいるだろう。
トレーニング上、ボディータッチはかなりあるのでそのたびドキドキしちゃう女性もいるんだろうか。
あんなきっついスクワットしながら男性として意識してたら、美しい日本人女性なら、恥ずかしくてなにもできなくなっちゃうだろうね。（精神的、肉体的限界ギリまでやるので）
私？残念ながらミュージシャン同様、戦友、コマンダーだと思っています
私はここまで男性に乱暴されたのは初めてだし
ここまで信頼を置けるトレーナーに出会えたのも初めてだ。
keikoitomusic 