どSのトレーナーにどMの生徒ありきか、この1.5ヶ月で➖5kg、体脂肪➖5%。
よい生徒とはどういうものかを知ってしまったたがゆえ、頑張った。
体重はまああと1-2キロ減っても減らなくても、ここからは彫刻に入るとのこと。筋肉で形を整え、体脂肪率も減らす。ステップ2に入った。というか、アートなのかぁ！！？
隣から聞こえてくるおいしそうなおせんべいの音。引き出しの中に入っている砂糖不使用のベルギー高級チョコ。
「食事制限 くじけそう」とググったら
ステキな励ましメッセージが。
「食べるのか？まずは500mlの水を飲んでから考えよう」
1日2Lのお水を目標にしてるし、500も飲んだら相当満腹。笑。一石二鳥である。キャビネットに伸びる右手がマウスの上に着地する。
なにかと３カ月というのはよくある話だけど、この２カ月達成までどう頑張るかが書いてあった。とりあえずこの一週間を乗り越えたい。
驚いたことに拷問1hのトレーニングにも親しみを感じ、まだできそうだ、もっとやりたいなと思う。トレーニングしてる時間は集中、充実なので、トレーナーと一緒にいるほうが気持ちが楽な気がしてきた。
拒食症のご心配はございませんのでご安心ください。むしろチーズケーキが食べたくてしかたがありません。偏った食生活、無理な運動はしていませんのでご安心ください。カロリーから栄養バランスすべて毎食計算した上、チェックしてもらっています。筋肉量は１gもへっていませんので、むしろ筋肉が露出していますので、シェイプして健康的にみえます。ちょうど良い運動量ですので、ガリガリ骨骨にやせちゃったねという感じではございません。
私の目指すところはこれですので。笑
セクシーすぎてわけわからん笑
keikoitomusic 