28歳になりました❤️

今日が誕生日というわけではないし

実際はアラフォーです。笑

ですが、この1週間で体内年齢ー6歳。

トレーナーも驚きの結果。

20代って素晴らしいですね。

(いつもはトレーニング辛すぎで帰宅後爆睡だけど、今日は気分的にも!?疲労感があまりありません、ルンルン🎵)

2度の外食、しかも「NG系もの」というアクシデントもありつつ、

測定までになんとか体重だけは戻したいと思い、調節。

そんな中でも水分量や基礎代謝など順調なので

とっても褒められました❤️

毎日体重を計っていますが、さすがに外食で一気に増。

1日単位、一週間単位で考えて

減の調整ができるようになりました。

ただ言われた通りにやれる素直さがあればいいんだけど

何事も理屈で説明してもらわないと全く納得いかない性格なので

おかげで正しい知識も身につきました。

なにごとも一流の人はすごい。

 

 

28歳のときはNYにいました。

ケーブルテレビのスポーツチャンネルは28チャン。

当然ですがヤンキース戦ばかり放送されていたので、

ネットでレッドソックスの結果をチェック。

遠く離れていても

心はレッドソックスです。

 

大谷君、すごいですね。

実はとあるエレベーターで一緒になりました。

あまりにもかっこよくて、上から下まで撫で見してしまいました。

いつレッドソックスにいくのかな。

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