ウェイトやダンベルがだんだん重くなってきた。
手が真っ赤になってしまうので
グローブ初使用🌟
当然、肩にも筋肉がついてきた。
そして何よりも
体幹がしっかりサポートされると
歩くのが楽。
足を一歩前に出すときが
楽
笑
姿勢が良くなります。
自分で努力したことなので、自信がでてきますね。
駅とかではできるだけ階段を使うようにしているけれど
（エスカレーター遅いしw）
足がスイスイ出てきますね。
なんかだんだんブログ内容がババ臭くなってきた。
最近はいつもにも増して食事の管理を厳しくしたので
朝方３時に空腹で目が覚め
朝食をとり
安心したところで
出社ギリギリまで２度寝w
しかし２hのトレーニングは
くったくた。
バカンスに向けて頑張ります🌟
（バカンス終わったらどうなる、恐っ）
音楽が与える影響力の大きさを
理解してミュージシャンをやっているつもりです。
人の思いと直結しています。
それだけが私の原動力です。
keikoitomusic 