生半可なプログラムを組むとまた伊藤さんにブーブー言われる・・
(たくさんエクササイズしてお腹ペコペコになり、たくさん食べたら本末転倒だ。3ヶ月と言わずに1.5ヶ月で結果を出さないと困る、などと言われたのたっだ)
そう思ったトレーナーは2hのフルプログラムを作ってくれて
ほぼ毎日(ジムに行けない日は家で同等のトレーニング)通い、はや1ヶ月。
さすがに、出るところは、結果はでました。
ふむ、ジゼルになる日はそう遠くはなさそうだ!!?
http://by-s.me/article/139639500784067393
ただ3ヶ月たったらまた言いますよ、トレーナーに。
このまま同じのでいいのか、もっと種類を増やしてくれ、など。
というか顔を合わすたびに何か質問しては丁寧に答えてくれる
トレーナーに本当に感謝です。
結果、出してみせます。
むー、やっぱりこういうの見ちゃうと
生まれ変わってからじゃないと無理ね・・・