１wで回復するテクニックを教えます㊙️（ほとんど自分のメモランダムだけど笑）
わたしは１２/３１にヒルトンでカウントダウンを終え、
１/２から音楽の仕事スタート、さらに４日から新しい会社でお仕事スタート。
１月〜２月前半はほとんど毎日レッスンありで、その他諸々、フルタイムジョブを二つやっていたような状態でした。
睡眠時間だけはなんとか確保していたけど、心身の疲れ、お肌は疲れておりました。
でも、１１月の状態以上に良い状態に戻してみせる！と決めたわたしは徹底的に行いました。
１週間でリカバーできます。
化粧水、乳液、化粧水、乳液をくりかえす、マッサージ（足りないなと思ったらとにかく足す、重ねる）
普段なら高くて買わない高級スキンケアラインの試供品をつかいまくり
パック（クリーム厚塗りでも美容液に浸ったマスクでも）をできるだけ行い
コラーゲンは寝る前に必ず毎日６０００を摂取
できるだけ香りでリラックスするようにして
お風呂でAll about the bassを歌いまくり
当然マスクをして寝て
新しい化粧品、靴、バッグ、洋服を購入し
アットコスメを読みまくり（お肌やメイクの研究）
ジム行ってないな〜と思いながら会社の美味しいココアを飲み
蟻月でもつ鍋を食べ（翌日はお肌のハリはすごかったけど、にんにく臭かったわたし。隣の上司へ：すみませんでした）
今日は昨日よりも綺麗になったと目覚め、明日は今日よりどれだけ綺麗になるか楽しみにして寝る。
フルーツも発酵食品たくさん食べる。
口角上げてね、スマイル🎵
それでもダメだったらGABAの力を借りるのもあり。
それでもダメだったら一旦ハワイへ逃亡。
すごいな・・
逆にこれで忙しかったんじゃないか？とも思うけれど笑・・でも全部楽しい❤️
keikoitomusic 