最近は
英語はどうしたらはなせるようになりますか
どうやったらきれいに音を出して歌えますか（ピッチ、リズム感は直せますか）
と、私が課題にしていることをよく尋ねられる。
答えは簡単で
耳の訓練です。
英語は、高い周波数の音が聴こえるようになること、（唇を突き出すこと、腹筋をきたえること）
歌は、ロングトーンも最後までしっかり聞くようにすること
これでだいぶ変わると思うんです。
特に、子供が生まれたので（生まれたら）英語と音楽だけはしっかりやらせたい
という内容も多く、
三つ子の魂百までですので
いろんな音を沢山聞かせておくことが大切です。
バイリンガルになることは望ましいかもしれないけど
日本語がはなせないのは大反対なので
英語は耳だけでよいでしょう。アルファベットも２６個しかないし。
日本語はしっかりと勉強しましょう。
じゃないと、私みたいに、
どっちも中途半端な大人になってしまいます。
ただ、私にみたいに
目から覚えるのが不得意で
耳から覚える方が好きな子については…
んー
悩み中。
明日は青山ジマジンです。
なんと、生徒さんのライブなのですが、
前座で歌わせてもらいます。
ギターは浅見出君です。
もう夏本番☆なので
私はボサノバを中心に、
山口さんは、ポップスを中心に
歌います。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております♪
8月1日（金）青山ジマジン
Friday, August 2nd 2014
Zimagine,Aoyama
Mojito and Margarita
Open 19:00 Start 19:30
¥2,300(DRINK 別）
伊藤慶子（Vo)浅見 出（Gt)
山口しのぶ（Vo)浅見 出（Gt)
http://www.radio-zipangu.com/zimagine/
昨日に引き続き、これ位の過ごしやすさで
よいのではないでしょうかー。
これが8月も続くといいなあ。
さて、8月のスケジュールです。
8月1日（金）青山ジマジン
Friday, August 2nd 2014
Zimagine,Aoyama
Mojito and Margarita
Open 19:00 Start 19:30
¥2,300(DRINK 別）
伊藤慶子（Vo)浅見 出（Gt)
山口しのぶ（Vo)浅見 出（Gt)
http://www.radio-zipangu.com/zimagine/
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております♪
Schedule will be updated soon!
http://www.keikoitomusic.com/
ポイントは腹筋にあるのかもしれない
腹筋がよい程度に鍛えられると
おなかの見た目だけでなく
良いことが沢山ある。
快適なランニング
大股早歩き
まっすぐな姿勢を保つ
８hあまりの着座のデスクワークが楽に
基礎代謝アップ
快適な睡眠
６つに割れることはないが、立体感がでて良い
他の運動やトレーニングがスムーズ
腰痛にさようなら
背筋も自然と
野獣系タンパク質の欲求（食欲が増すということ）
この世のすべては腹筋が
支配しているのかもしれないぞ。
身体の中心が
しっかりサポートしているだけで
全然違う。
やはり体幹を整えるためには
４大筋肉をしっかり鍛えることが重要。
歌もそうだけど。
わっけのわからない
スパルタメニューをこなし１ヶ月が経過。
（モデル体型にしてくださいとトレーナーに言ったからか）４大筋肉ならぬ５大筋肉のトレーニングが組み込まれています。
５種類の腹筋トレーニングを各２０回ずつやっているので
結果が出てきました、本当に。
あと２ヶ月続けて、その後は維持に向かおうと思います。
ついでに
大胸筋、広背筋のトレーニングは８種類２０回ずつ、
太もも前後は３種類２０回ずつです。
トレーナーの先生に
感謝です♪
最近は
炭水化物に全く興味がなくなり
どちらかというと、タンパク質の方が魅力的です。
ダイエットの為に食事の食べ方、回数、摂取カロリー、筋トレ、有酸素運動など
無理のないようにというのを絶対条件で半年続けて、
おかげさまで５キロ痩せました。Thank you!
色の着いている炭水化物を食事の最後に食べ、量を少なめに、パンを食べる回数も徐々に減らして、という方法をとっていました。
筋肉もだいぶついてきて、基礎代謝が上がったからか、
お肉やお魚などがテレビで紹介されると、無性に食べたくなる。
一方、パスタ、パン、うどん、おいしいお米の映像をみても
昔ほど食べたいな〜おいしそうだな〜と思わない。
炭水化物を無理してがまんしているダイエットをしていたら
いまごろ頬張っているだろう。
鶏肉、ステーキ、焼き魚、豚、おいしそう。
朝からハムをかじり、ウインナーを見るとタコカットして気がつけば焼いている。
どうしても最近唐揚げが食べたくて、
２hかけてつくる我が家の唐揚げレシピを発見。
ハンバーグとか、つくねとかは一切食べません。
このタンパク質欲はなんなんだろう。
野獣か。
身体が欲しているのは間違いないだろう。
無理して押さえることはしない予定。
お知らせ♪
今年8月に埼玉アリーナで行われる、
夏休みのスペシャルワークショップの講師として
講座「みんなで歌おう英語の歌！」を担当することとなりました！
また他にもいろいろな楽しい講座があります。
さいたまアリーナの夏休み2014 夏休みスペシャルワークショップ in TORIO
7/26土・8/2土〜24日
・講座「みんなで歌おう英語の歌！」は8/11.12.14.15が開催日、一回500円のワンコイン講座です。お子さんのみの参加はもちろん、お父さん、お母さんも一緒に参加できます。
埼玉アリーナのサイト
http://www.saitama-arena.co.jp/workshop2014/
詳しいスケジュールはこちらのチラシ、サイトをご覧ください。
Click to access summer-oriho-ws.pdf
http://ws.orihotoneschool.com/2014/saitama-arena/home.html
さらに詳しい情報は随時アップしていきます。
どうぞお気軽にご参加ください。
みなさんのお越しお待ちしております♪
暑い、暑い
あつーい
もうこればかりは、がんばれない！
あと６ヶ月くらい続くんだよね、日本は…
がんばれない…
今日は空腹で帰宅したら
キッチンに何と
塩がかかった皮付き枝豆がざるの上に。
夏だな〜と思いながら
一つかぶりつく。
あれ？なにこれ？まずい！
新種の豆？ケミカルな味がして、シャリシャリしててなにこれ
おえ〜
吐き出してしまいました（失礼）
いやいや、たまたまハズレを引いたと思い
もう一つかぶりつく
おえ〜
same!
もしかしたらと思い母親に聞くと
「まだゆでてないわよ」とのこと。
枝豆を生で間違えて食べたことがある人が
世の中にどれくらいいるのかわかりませんが
あの湯でたてのおいしい枝豆からは想像できない
ものでした。
梅雨、台風、梅雨明け…
今年は浴衣来て女子友とどこかにお出かけしたいな♪
だんだん少しずつ発言が日本人らしくなってきた
今日この頃でした。
keikoitomusic 